Τρίτη, 12 Δεκεμβρίου 2017

Θες γλυκό αλλά φοβάσαι τις πολλές θερμίδες; Φάε ένα από τα παρακάτω!

12 Οκτωβρίου 2017 19:05
Θες γλυκό αλλά φοβάσαι τις πολλές θερμίδες;  Φάε ένα από τα παρακάτω!

Εχεις αποφασίσει ότι φέτος θα ξεκινήσεις διατροφή και γυμναστηρίο. Ωστόσο, δεν θέλεις να στερηθείς και κάποιες αγαπημένες σου απολαύσεις! Κανένα πρόβλημα, ήξερες ότι μπορείς να απολαύσεις και το γλυκό σου και να μην ξεφύγεις από το πρόγραμμα σου; Εμείς σου βρήκαμε τα γλυκά με τις πιο λίγες θερμίδες. Ποιο θα προτιμήσεις;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: "Είναι δολοφονία" - Ραγδαίες εξελίξεις σε εξαφάνιση που συγκλονίζει το "Φως στο Τούνελ" εδώ και 5 χρόνια!

Σορμπέ Φρούτων
sorbet-fruits-bois-640
Είναι δροσιστικά και με πολύ χαμηλά λιπαρά και μπορείτε να προσθέσετε ότι φρούτο επιθμείτε. Μία πιο υγιεινή εναλλακτική που θα ικανοποιήσει την ανάγκη σας για γλυκό. Μία μερίδα περιέχει περίπου 150 θερμίδες.

Γλυκό του κουταλιού
glika_tou_koutaliou
Γλυκό του κουταλιού βύσσινο, κεράσι, φράουλα, κυδώνι και άλλες πολλές επιλογές ανάλογα με το τι σου αρέσει. Έχουν χαμηλότερες θερμίδες συγκριτικά με τα υπόλοιπα γλυκά αφού μία μερίδα γλυκό του κουταλιού έχει περίπου 200 θερμίδες.

Μους με κακάο
mous-sokolatas
Το κακάο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και δεν έχει καθόλου λιπαρά. Μία μερίδα μους με κακάο περιέχει περίπου 30 θερμίδες.

Ρυζόγαλο
mastixato-ruzogalo
Μία πολύ καλή επιλογή είναι το ρυζόγαλο. Για λιγότερες θερμίδες χρησιμοποιήστε γάλα με χαμηλά λιπαρά. Επίσης, μπορείτε να προσθέσετε και κανέλα. Μία μερίδα ρυζόγαλο έχει 200 θερμίδες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τηλεθέαση Πρωινό VS Κου Κου: Την έκανε σκόνη την Κατερίνα Καραβάτου η Φαίη Σκορδά!

Ζελέ φράουλα
d43d50bffff8c53b3a333dba8477cd71
Από τα πιο δροσερά γλυκά και με λίγες θερμίδες. Αν δεν θέλετε φράουλα, μπορείτε να επιλέξετε και άλλες γεύσεις όπως κεράσι ή ανανάς. Μία μερίδα ζελέ φράουλα έχει περίπου 170 θερμίδες.

Παστέλι
pasteli
Διαθέτει καλά λιπαρά και υδατάνθρακες, ενώ το σουσάμι παρέχει φυτικές ίνες. Ακόμα, αποτελεί μια πολύ καλή πηγή ενέργειας εξαιτίας των καλών υδατανθράκων. Ένα μέτριο παστέλι περιέχει περίπου 300 θερμίδες.

Πηγή: faysbook.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Top