Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024

Εύκολες συμβουλές για να καταπολεμήσεις γρήγορα το φούσκωμα!

20 Ιουλίου 2017 17:40
Εύκολες συμβουλές για να καταπολεμήσεις γρήγορα το φούσκωμα!

Μπορεί να έχεις κομψή σιλουέτα και το σωματικό σου βάρος να είναι στα φυσιολογικά πλαίσια, όμως υπάρχει κάτι που το κοιτάς στον καθρέφτη, το νιώθεις στα ρούχα σου και σε ενοχλεί αφάνταστα… Το φούσκωμα στην κοιλιά!

Για κάποιο λόγο που δεν μπορείς απόλυτα να εξηγήσεις ενώ δεν τρως ιδιαίτερα μεγάλες ποσότητες η κοιλιά σου εξακολουθεί να είναι πρησμένη. Υπάρχουν κάποια πράγματα και κάποιες συνήθειες που προκαλούν αυτό το πρήξιμο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ανατριχιαστικές αποκαλύψεις: Είχε κατακρεουργήσει κι άλλη γυναίκα ο φονιάς του Περιστερίου!

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα:

Φακές, φασόλια, ρεβίθια, αγγούρια, αγκινάρες, πράσα, πιπεριές, κρεμμύδια, σπαράγγια, καλαμπόκι, βερίκοκα, μπανάνες, αχλάδια, δαμάσκηνα, γάλα, μαλακό τυρί και παγωτά.

Κάποιες από αυτές τις τροφές, όπως τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά και το γάλα, είναι άκρως θρεπτικές και απαραίτητες για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού, γι’ αυτό δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό σας. Απλά μην τις τρώτε πολύ συχνά.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σοκ: Έκανε έρωτα με το αγόρι της ένιωσε ένα τράνταγμα και κατέληξε στην εικόνα που βλέπετε! (photos)

Πώς να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα:

-Απόφυγε τις τροφές που φουσκώνουν.
– Φάε κάτι κάθε τρεις ώρες
– Μην καταπίνεις άερα
-Μάσησε καλά το φαγητό
-Mειώσε το αλάτι

Πηγή: youweekly.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share