Παρασκευή, 29 Μαρτίου 2024

Βρήκαμε τη μυστική διατροφή της Kardashian: Έτσι κατάφερε να χάσει 20 κιλά!

24 Απριλίου 2017 16:28
Βρήκαμε τη μυστική διατροφή της Kardashian: Έτσι κατάφερε να χάσει 20 κιλά!

Η Khloé Kardashian τα τελευταία χρόνια χωρίς καμία αμφιβολία έχει μεταμορφωθεί εντελώς. Άλλαξε τις διατροφικές της συνήθειες και τα αποτελέσματα είναι πια ορατά στην εικόνα της.

Η reality star αποφάσισε να ακολουθήσει μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή, έτσι ώστε να χάσει όλα τα περιττά κιλά. Μάλιστα, έχει κυκλοφορήσει και δικό της βιβλίο, στο οποίο αναφέρονται όλα της τα μυστικά. Βέβαια, αξίζει να αναφέρουμε ότι εκτός από την διατροφή, η Khloe γυμνάζεται καθημερινά με την βοήθεια ενός γυμναστή.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ντοκουμέντο: Η αδημοσίευτη φωτογραφία του Χούτου με Μπο και Λάουρα πριν μπουν στο Survivor! (Photo)

Σε συνδυασμό της άσκησης και της διατροφής κατάφερε να χάσει 20 ολόκληρα κιλά και να γίνει πιο σέξι από ποτέ. Πρόσφατα αποκάλυψε στα Μέσα την διατροφή που ακολουθούσε το διάστημα που ήθελε να χάσει βάρος.

Δείτε αναλυτικά το διατροφολόγιο μιας ημέρας:

5 π.μ.
Μια μεγάλη κούπα σκέτου καφέ.

8 π.μ.
Post workout smoothie με σκόνη πρωτεΐνης, λιναρόσπορο, βρώμη, γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και χουρμάδες.

11 π.μ.
Σνακ με μήλα σε φέτες, φυστικοβούτυρο και ξηρούς καρπούς.

1 μ.μ.
Κινέζικη σαλάτα

3 μ.μ.
Απογευματινό σνακ με φρέσκα λαχανικά, χούμους και ένα μεγάλο ποτήρι νερό, αρωματισμένο με φρούτα.

7 μ.μ.
Ψητό κοτόπουλο με κρούστα και πουρέ από κουνουπίδι ή ψητό ψάρι με λαχανικά στον ατμό.

9 μ.μ.
Γιαούρτι με ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα.

Peoplegreece.com

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share