Σάββατο, 22 Σεπτεμβρίου 2018

Το απόλυτο ροζ smoothie με ρόδι και μπανάνα για να ξυπνάς με ενέργεια και γλύκα κάθε πρωί

15 Φεβρουαρίου 2018 14:30
Το απόλυτο ροζ smoothie με ρόδι και μπανάνα για να ξυπνάς με ενέργεια και γλύκα κάθε πρωί

Τρελή μόδα, ειδικά τα τελευταία χρόνια. Tα smoothies έχουν εισβάλει στην ζωή μας, ευτυχώς για καλό, μίας και είναι πλούσια σε βιταμίνες και πρωτεΐνες. Πολλές φορές με το κρύο ρόφημα ξυπνάμε καλύτερα και μας γεμίζει ενέργεια κάθε πρωί!

Υλικά για 2 άτομα

1 φλιτζάνι γάλα της επιλογής σας
½ κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2%
2 ώριμες μπανάνες
1 φλιτζάνι σπόρια από ρόδι (κατεψυγμένα από το προηγούμενο βράδυ)
2 χουρμάδες

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση επιστράτευσης με αφορμή την κρίση στα Ίμια!

Εκτέλεση

Προσθέστε το γάλα, το γιαούρτι, τους χουρμάδες, τα σπόρια ροδιού και τις μπανάνες σε ένα ισχυρό μπλέντερ*. Χτυπήστε μέχρι το σμούθι να είναι λείο και τα σπόρια του ροδιού να έχουν ενσωματωθεί πλήρως στο μείγμα.

*Εάν δεν έχετε ισχυρό μπλέντερ, τότε μπορείτε στη θέση από τα σπόρια να χρησιμοποιήσετε το χυμό από ένα ρόδι μαζί με μερικά παγάκια.

 

Γεύση & Συνταγές

Ροή ειδήσεων

Share